Apa Buna

Статья относится к темам:

Питание кормящей матери0

Буквально с роддома на молодую маму сыплются запреты, связанные с питанием. В итоге многие женщины в период лактации сидят на жесткой диете, не позволяют себе ни кусочка соленого, ни перченого, ни сладкого и даже овоща красного цвета. Так ли необходим этот «режим»?

Современные специалисты считают, что в никакой особой диете кормящая мама не нуждается. Это всего лишь устойчивый миф, один из многих, которые окружают грудное вскармливание. В роддомах и поликлиниках страны по-прежнему женщин, которые кормят грудью, убеждают сидеть на строжайшей диете, отказавшись от целого ряда продуктов. Они объясняют это тем, что многие кушанья – потенциальные аллергены. Дело в том, что в последнее время выросло количество аллергий у детей, и врачи стараются контролировать ситуацию. Тем не менее, как показывает опыт, пищевая аллергия, диатез, чаще встречается у малышей на искусственном вскармливании, а не у грудничков. Поэтому, многие эксперты убеждены, что матери, которая не предрасположена к пищевым аллергиям, не обязательно держать строгий пост. Она вполне может питаться, как и во время беременности – сбалансировано и разнообразно, избегая чипсов и другой вредной пищи, которая содержит различные химические вещества.

От каких продуктов малыша пучит?

В первые месяцы жизни малыши очень часто страдают коликами и газиками, а мамы делают все возможное и невозможное, чтобы облегчить страдания крохи. Зачастую именно тогда они и начинают ограничивать себя в употреблении продуктов, от которых повышается газообразование. Мама, свекровь, врачи – все обвиняют кормящую женщину в том, что ее ребенок страдает. Мол, она съела что-то не то (фасоль, капуста и пр). Однако прямой связи между составом грудного молока и стола мамочки нет. Вообще грудное молоко обладает очень сложным составом, количество каждого компонента определяется механизмами лактации. Молоко образуется из компонентов лимфы и крови, а не из маминой тарелки. Красители, химические вещества, алкоголь проникают в молоко матери практически без изменений, но не капуста, рагу и пр.

А если ребенок реагирует  на конкретный продукт? Как показывает статистика, зачастую реакции как таковой не было, а ребенок дал реакцию на что-то иное: погодные условия и пр. Есть случаи, когда малыш действительно мучается животиком именно из-за рациона мамы, вернее – реакции ее организма на определенные продукты. Есть кушанья, от которых у нее может быть вздутие или изжога, запор или жидкий стул. В зависимости от того, как сильно мамин организм реагирует на такие продукты, могут произойти различные изменения в составе ее крови, что может сказаться и на грудном молоке. Но каждая пара (мама+ребенок) индивидуальна. Один малыш отреагирует на эти изменения, другой – нет. Иногда кормящая женщина замечает, что при наличии в ее ужине того или иного компонента или способа приготовления, малыш реагирует. Обычно это всего 1 или 2  продукта. Тогда имеет смысл от него (или них) отказаться. Но заранее делать свой рацион бедным нецелесообразно.

Какие продукты резко меняют запах и вкус грудного молока?

Считается, что чеснок, лук, редька и сильно пахнущие специи придают грудному молоку неприятный вкус и запах. От блюд, содержащих эти продукты, было принято отказываться, мол, иначе ребенок откажется кушать. Однако это лишь вымысел. Да, иногда, если мама съест много чеснока, то вкус молока действительно поменяется, но малыш вряд ли откажется от еды.

В Англии провели эксперимент. Они собрали список так называемых запрещенных продуктов и предложили кормящим мамам  употреблять их и следить за количеством прикладываний к груди. Оказалось, что на объем съеденного молока повлияло всего 2 продукта из 20. Из-за чеснока, что бы кто ни говорил, детки высасывали больше молочка. Второй продукт – алкоголь. От него деткам становилось плохо, они вяло сосали и могли пропустить кормление. Конечно, мамы, которые читаю эту статью, не будут употреблять алкогольные напитки.

Что делать маме ребенка-аллергика?

Если в семье отец или мать малыша страдают аллергическими реакциями (особенно мама), то кормящей матери нужно осторожно подходить к выбору продуктов. Речь не только о пищевой аллергии. Мамины реакция на пыль, шерсть и другие аллергены может отрицательно сказаться на ребенке. Важно посоветоваться с врачом, как быть. В одних случаях у крохи предрасположенность к диатезу – обычно он проявляется в первые месяцы его жизни. В других могут иметь место другие проявления аллергии. Многие опытные мамы советуют пройти лечение гомеопатией. Но любые методы должны быть обговорены с лечащим доктором. Также матери нужно знать, как вести себя в случае аллергии у малыша. Об этой ей также расскажут в поликлинике. Помните, что прививки могут вызвать обострение диатеза.

Диатез может проявиться при питании блюдами, которые содержат следующие продукты:

  • цитрусовые;
  • инородный белок (молочные продукты, говядина, мясо птицы, яйца, рыба, соя, бобовые и пр.);
  • клубника;
  • малина;
  • облепиха.

Аллергенами также считаются:

  • консерванты и другие химические пищевые добавки;
  • детское питание.

В первые недели лактации маме рекомендуют ограничить употребление вышеперечисленных продуктов, а также орехов, шоколада, какао и пр. Список разрабатывается с врачом. Спустя несколько месяцев можно попробовать вводить в рацион эти продукты по одному, соблюдая все меры предосторожности. Если у малыша все же проявились высыпание или другие реакции, то нужно отметить этот продукт на месяц, а потом попробовать снова.

Зачем это делать? Специалисты считают, что если вводить в рацион потенциального аллергика аллергены через грудное молоко, то это может избавить его от аллергий в будущем. Поэтому так важно кормить малыша-аллергика грудью, чтобы он познакомился со своими «врагами» перед введением прикорма.

Как видите, соблюдать строгую диету кормящей женщине нужно только при определенных обстоятельствах. В других случаях разрешается есть все, за исключением вредной пищи, такой как чипсы и пр.

Источник: Интернет-портал Semia.md
Мне нравится

Если вы заметили ошибку или неточность в тексте, сообщите нам.

Ваш комментарий

Если вас заинтересовала тема, вы можете, оставить комментарий

Новости партнеров

Новости

Новые партнеры

Самое интересное

Популярные темы раздела «Новорожденный»

Популярные статьи раздела «Новорожденный»