Ароматерапия в действии. Практические советы0

Начались осенние холода, и, наверняка, многие из нас задумались о том, как сохранить свою работоспособность в период участившихся вирусных инфекций. А так как сегодня вопрос естественного оздоровления организма очень актуален, со своими вопросами мы обратились к Людмиле Чумак, врачу-терапевту с большим опытом работы в терапии, в восстановительной и спортивной медицине, специалисту по иглоукалыванию (Су-джок терапии), врачу-ароматерапевту, консультанту компании «Вивасан» в Молдове.

Что нужно знать об эфирных маслах каждому человеку?

Главный миф, связанный с эфирными маслами, говорит о том что «эфирные масла — это такие ароматические бутылочки, которые используются в спа-салонах и саунах для приятного аромата и что-то такое очень безопасно лечат». В первую очередь, надо разделить использование ЭМ (эфирных масел — прим. ред.) в косметических и медицинских целях. И поверьте — это совсем разные вещи. Применение ЭМ в медицине разделяется на наружное и внутреннее. Масла отличаются разной степенью очистки и внутреннее применение некачественного масла или не в той дозировке и т. д, может повлечь за собой серьёзные последствия и даже очень серьёзные последствия. От неправильного применения масла наружно можно даже получить ожог. Эфирные масла — это сильнодействующие средства, они назначаются, как лекарственные препараты только врачом, строго индивидуально с учетом всех тонкостей и нюансов применительно к данному пациенту. А многие люди, покупая аромамасло, даже не знают, что их надо разбавлять, не знают как и в каких случаях.

Людмила, с какими проблемами можно справиться благодаря эфирным маслам?

Эфирные масла — это концентрированные ароматы растений, которые не загрязняют организм химией и не нагружают его дополнительно, заставляя его тратить силы еще и на вывод этой химии из организма. Главный принцип работы с любым препаратом — это правильное назначение. Они действуют очень мягко, в тоже время быстро и эффективно. Отвечать на вопрос, какие проблемы со здоровьем можно решать с помощью эфирных масел мне, как врачу, очень сложно, потому что ответ «самые разные», будет верным, но поверхностным, а полный ответ потребует от читателя много времени. Умничать не хочу, но, к примеру — более 50% пациентов заражены гельминтами (это моя личная статистика), а глисты вызывают огромное количество общих заболеваний, аллергий и прочего. Делайте выводы сами, можно ли лечить болезнь, не устранив причины заболевания? А выводить паразитов из организма можно с помощью эфирных масел, только делать это надо правильно и в комбинации с другими натуральными средствами.

Я использую эфирные масла во множестве случаев — начиная от бактериальных и вирусных инфекций, глистных инвазий и заканчивая заболеваниями пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой, бронхо-лёгочной, мочеполовой систем, опорно-двигательного аппарата. Большую роль играют масла и в повышении иммунитета.

Так как эфирные масла работают через центральную нервную систему, с их помощью можно улучшить работу органов чувств: зрение, слух, обоняние.

Это то, что касается физического здоровья. Но так как эфирное масло является составляющей тонкого тела растения, оно начинает своё воздействие на человека с его эфирного тела. Отсюда можно сделать вывод, который уже проверен на практике, что эфирное масло воздействует на эмоции человека, его энергетику, делая его гармоничным. Поэтому врачи Востока от Китая до Египта использовали эфирные масла для лечения множества болезней.

(Историческая справка) Термин «ароматерапия», впервые ввел в начале XX века французский исследователь Рене Гатефосс. Во время своих исследований он обжегся кипящим маслом. Рядом с ним в этот момент находилась большая ёмкость с эфирным маслом лаванды, куда ученый инстинктивно окунул обожженные руки. Первым наблюдением было то, что боль прекратилась очень быстро и не развилась такая глубокая степень ожога, как этого следовало бы ожидать. Впоследствии Рене продолжал обрабатывать рану маслом лаванды и отметил очень быстрое её заживление.

Чем вы руководствуетесь при подборе масел пациенту?

Я делаю почти все то же, что делают все врачи на протяжении более 2000 лет. Методику слегка усовершенствовали, но не сильно. (Смеется.) Человек как универсум не изменился и лечит его матушка природа так же, как она его лечила всегда. Обонятельное восприятие самим человеком масел, которые я предлагаю понюхать, является основой аромадиагностики. Эта методика настолько же уникальна, насколько и стара. Она основывается на принципе избирательного восприятия запахов. Мы это делаем каждый день, просто не акцентируем на этом внимания. Нам могут нравиться или не нравиться различные запахи, и моя задача как ароматерапевта — правильно проанализировать полученную информацию и составить на этой основе индивидуальный ароматерапевтический рецепт. В сочетании с другими современными диагностическими методиками мы получаем стабильно хороший результат. Ну и, разумеется, при выборе масел основным критерием является их качество. Лучше всего использовать стопроцентные натуральные эфирные масла, которые прошли 3-4 степени очистки и соответствуют критериям GMP и ISO.

Почему всё это важно? Есть неплохого качества эфирные масла, степень очистки которых позволяет использовать их при принятии ванны, например или аромалампу в комнате зажечь, или в каких-то спа-процедурах. Но, ни в коем случае, нельзя применять внутрь! Увы, сегодня на рынке много синтетических и полусинтетических подделок, неотличимых по запаху и по упаковке.

Простой пример — натуральное эфирное масло жасмина содержит 850 биологически активных веществ, в то время как синтетический аналог всего лишь 25! Подделка вызовет огромное количество побочных эффектов, но главное — подделка не лечит, а побочный эффект может потребовать более серьезного лечения, чем исходный случай.

Как можно отличить качественное натуральное масло от синтетического или полученного агрессивным методом, не сохраняющим полезность продукта?

Можно указать несколько пунктов, по которым, еще стоя перед витриной, вы можете определить, заслуживает ли это масло вашего внимания в принципе. Стандарт GMP подразумевает расфасовку эфирных масел во флаконы коричневого стекла объемом 5 и 10 мл, при открытии обязательно должна быть встроенная капельница-дозатор. На этикетке должно быть изображение сырьевого растения, также должно быть написано, что это стопроцентное натуральное эфирное масло, обязательно должно присутствовать название растения на языке страны-производителя и на латыни. Обязательно наименование производителя и сроки годности.

К сожалению, даже соблюдение всех этих пунктов не всегда дает гарантию того, что вы приобретаете действительно качественный продукт, тем более, что открыть бутылочку и понюхать её до покупки, вы просто не сможете.

Если вы уже приобрели желанную ароматную бутылочку, вы можете провести дома дополнительное тестирование. Возьмите чистый белый лист бумаги и капните на него капельку эфирного масла. Признаком хорошего качества будет то, что эфирное масло через какое-то время испарится, не оставив практически никакого следа, кстати скорость испарения у разных масел тоже отличается. (Улыбается). В случае если осталось жирное пятно, это означает, что вы купили не чистое эфирное масло, а продукт, в который либо добавлены какие-то другие масла, либо при его производстве была нарушена технология, позволяющая получать качественную продукцию.

И еще одним немаловажным критерием является цена. То есть, если масло очень дешевое, оно никак не может быть чистым продуктом, потому как существуют определённые технологии, которые никак не обойдешь при получении качественного эфирного масла, и цены сырья тоже сильно варьируют.

Можно ли самостоятельно выбрать себе масло, которое будет приносить пользу, как избежать возможной несовместимости и на что мы, обычные люди должны опираться при выборе аромамасла?

Всё зависит от того, какие у вас цели. Назначения в ароматерапии такое же сложное, как и в гомеопатии. Вы же не назначаете себе яд гремучей змеи в произвольной дозировке? Это было бы странно, правда? Конечно, не случится ничего страшного, если вы капнете пару капель любимого запаха в ванну, но использовать аромамасла для лечения может только квалифицированный врач. Если вы хотите приобрести эфирное масло для ароматизации помещения или использования в сауне, то при выборе эфирного масла нужно опираться на ваши ощущения. Если какой-то запах очень нравится и хочется его вдыхать и вдыхать, то, скорее всего, вам оно подходит. Также это может быть не одно, а несколько масел. Если запах вызывает неприятные ощущения, то брать его не стоит. Чтобы избежать несовместимости масел или передозировки, необходимо проконсультироваться со специалистом. Например, молодая девушка говорит, что ей очень нравится масло иланг-иланга. Конечно, масло очень приятное, кроме того, это масло-афродизиак и, вполне возможно, девушке не хватает именно этой энергетики. Просто его надо использовать в разбавленном виде в смеси с другими маслами, так как оно понижает артериальное давление. Как видите, нюансов очень много.

Какие существуют противопоказания для применения ароматерапии?

Основным противопоказанием является индивидуальная непереносимость. Есть некоторые виды масел, которые не совместимы с приёмом гомеопатических препаратов. В случае если у человека имеются какие-то хронические заболевания, перед употреблением эфирных масел желательно проконсультироваться со специалистом, тоже самое касается беременных женщин и кормящих мамочек.

Давайте остановимся на беременности? Какими будут ваши рекомендации?

Беременность — один из самых счастливых и ответственных периодов в жизни каждой женщины. Здесь принцип «Не навреди» должен соблюдаться в первую очередь. Есть несколько эфирных масел, которые не только не имеют противопоказаний, но и положительно влияют на организм. Это масла лимона, апельсина, чайного дерева, лаванды, розы. При беременности исключается внутреннее применение масел. При токсикозах хорошо вдыхать масло лимона, либо мяты. На последних месяцах беременности и подготовке к родам хорошо использовать масло лаванды, жасмина, нероли, розы.

К деткам первого года жизни тоже применяют всего несколько масел: это масло лаванды, чайного дерева, апельсина.

После родов вам придет на помощь масло фенхеля, оно увеличивает выработку пролактина — гормона, способствующего лактации. Кроме того, оно понижает газообразование, что облегчит существование как маме, так и её малышу.

Также если женщина решает, что ей необходимо прекратить грудное вскармливание, можно воспользоваться маслом шалфея. Как именно это сделать, вам расскажет специалист.

Какие масла, по вашему мнению, обязательно должны быть в домашней аптечке?

Есть три основных масла, которые по праву считаются в ароматерапии маслами-гигантами благодаря их очень широкому спектру действия, и домашнюю аптечку, на мой взгляд, надо наполнять, начиная именно с этих масел. Это масло лаванды. Называю его в первую очередь, поскольку знакомство с ароматерапией желательно начинать именно с этого масла из-за его свойства гармонизировать человека. Оно способно как успокаивать, так и тонизировать, в зависимости от вашего исходного состояния. Это масло очень широкого спектра действия, оно обладает противовоспалительным, антиаллергическим, иммуностимулирующим, противоожоговым действием, восстанавливает кожные покровы.

Также масло лаванды способно отпугивать насекомых — не зря наши бабушки раскладывали мешочки с лавандой в шкафах. Кроме того, это масло очень благотворно воздействует на женскую половую сферу, гормональную систему, что, разумеется, сказывается на общем здоровье и на внешности женщины.

Второе масло-гигант — это масло чайного дерева. Наверняка, многие с ним уже хорошо знакомы. Оно обладает очень сильными антибактериальными свойствами, это природный антибиотик широкого спектра действия и антиаллергическое средство. Оно работает с очень многими инфекциями: дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, а также оно эффективно подавляет рост грибковой микрофлоры, в том числе рода candida.

И третий гигант — масло лимона. Это приятно пахнущее масло, у которого очень сильно выражены противовирусные свойства, его особенно рекомендуется применять в периоды повышенной заболеваемости ОРВИ в качестве профилактического средства. Ведь профилактика всегда более эффективна, нежели борьба с уже наступившим заболеванием. Масло лимона поддерживает нашу молодость и красоту, очищает сосуды, предотвращает застой желчи и образование камней в желчном пузыре и почках, очищает клетку печени. Конёк масла лимона — липидный (жировой) обмен, и если в организме есть такие проблемы как холестероз, ожирение печени, с такими процессами хорошо работает именно это масло. Также оно великолепно тонизирует, проясняет сознание, что особенно актуально при долгой работе за компьютером, повышенных нагрузках, хронической усталости. Кроме того, масло лимона способно помочь в адаптации человека к новым условиям жизни — например, новая работа, смена места жительства, материнство и т.п. А так как мы живем в такой стремительный век, я рекомендую всем пользоваться маслом лимона и идти в ногу со временем.

К этим трём маслам-гигантам я бы добавила в домашнюю аптечку масло апельсина, потому что это масло-солнышко, оно насыщает пространство и людей, находящихся в нём, энергией солнца, подзаряжает позитивом, устраняет ссоры и разногласия. Оно практически не имеет противопоказаний, а его свежий запах нравится всем и напоминает запах Нового Года. Также неплохо иметь дома какие-то масла из нижней группы — это масла-адаптогены. Допустим, что-то из хвойных растений. Например, масла можжевельника, кедра и белой пихты повышают иммунитет, очищают пространство и повышают адаптогенные возможности организма, благодаря чему человек становится менее восприимчивым как к любым инфекциям физического плана (вирус гриппа), так и ментального плана (неблагоприятные воздействия социума) — человека труднее вывести из себя.

Сейчас очень актуален вопрос простудных и вирусных заболеваний. Чем вы порекомендуете пользоваться для их профилактики и лечения?

При профилактике вирусных инфекций самые эффективные средства — это масла лимона, лаванды, белого тимьяна, чайного дерева, эвкалипта, мяты и мелиссы. Для профилактики простуд, следует приготовить смесь из 10 мл оливкового масла и 5 капель эфирного масла — это дозировка для взрослых. Каждое утро закапываем по 1 капле такой смеси в нос и втираем в основные лимфатические узлы: шейные, паховые, можно в грудную клетку, так как там расположена вилочковая железа, участвующая в иммунном ответе организма. В течение дня можно вдыхать эту смесь, что тоже будет оказывать профилактическое воздействие на организм.

Есть ещё аромамедальоны, которые вешаются на шею и распространяют благотворный аромат, защищая вас в период эпидемий. Ими удобно пользоваться, если ваши дети школьники или посещают детский сад и не могут самостоятельно прибегнуть к аромамаслу. Достаточно закапать 1-2 капли чистого эфирного масла и с удовольствием носить такой медальончик целый день.

Если человек уже заболел, рекомендуется несколько раз в день закапывать в нос капли с эфирными маслами, о которых сказано выше, можно делать полоскание горла (на 1/2 стакана воды 2 капли эфирного масла, разведённого на соде или морской соли), также можно капать одну каплю на мёд и рассасывать в течение нескольких минут. Той же смесью, о которой мы уже говорили, эффективно растирать грудь и спину. Высокую температуру можно снизить маслом тимьяна, апельсина, эвкалипта и мелиссы, разбавленным с оливковым, если втереть такую смесь в грудную клетку, стопы и кисти рук. Если у пациента есть кашель, можно делать ингаляции с маслами фенхеля, мелиссы, чайного дерева, тимьяна, шалфея, эвкалипта.

Если вы дочитали до этого места, то спасибо вам! Просто помните, что медицина — это не только фармакология. Лечит природа, а мы только помогаем ей. Сколько бы новых открытий ни совершала наука, надо понимать — для того, чтобы научиться управлять природой, надо сначала научиться следовать ей. Следовать своим инстинктам, интуиции чаще заглядывать внутрь себя. Иногда для того, чтобы выздороветь или просто не заболеть, достаточно просто хорошего настроения и желания быть здоровым!

Мне нравится

Если вы заметили ошибку или неточность в тексте, сообщите нам.

Ваш комментарий

Если вас заинтересовала тема, вы можете, оставить комментарий

Новые партнеры

Самое интересное

Популярные темы раздела «Здоровье ребенка»

Популярные статьи раздела «Здоровье ребенка»