Питание, как ключ к сохранению здоровья0

Врач-гомеопат Жанна Претека продолжает рассказывать о шагах к здоровой жизни. Третий шаг — питание. Каким оно должно быть, чтобы тело долго оставалось молодым и полным сил?

Третий шаг к сохранению нашего здоровья это питание, а точнее это клеточное питание. К сожалению наши продукты сегодня не содержат того количества минералов, микроэлементов. Вашему вниманию я хочу сегодня представить таблицу посуточной необходимости витаминов и минералов.

Например, для того чтобы пополнить суточную норму витамина Д нам необходимо 5 мг он содержится в 10 л молока. Витамин B12 суточная доза — 3 мкг, это 300 г брынзы. Если нам необходимо принять фолиевую кислоту, то она находится в двух пачках творога. Я говорю о суточной дозировке. Или если нам нужен цинк — необходимо съесть 27 яиц.

Хочу представить и другую таблицу по количеству минералов и витаминов на 100 г продукта. Например, брокколи в 1985 году по содержанию кальция — 103 мг на 100 г продуктов, а в 2002 году 28 мг. Витамин B6 в фасоли в 1985 году было 40 мг на 100 г продукта,а в 2002 — 21 мг. В клубнике витамина B6 было 60 в 2002 — 8 мг. О чём это говорит? О том, что на сегодняшний день продукты содержат недостаточно микроэлементов, витаминов, минералов, которые необходимы для нашего организма. И даже если вы кушаете всё самое лучшее, самое натуральное, но наш организм в полном объёме это не получает и клеточка истощается со временем.

Для того, чтобы этого не произошло, рекомендую вам принимать био добавки. Что необходимо клетке? Нашему организму нам необходимо 28 аминокислот. Что такое аминокислоты? Белки, которые способствуют регенерации нашего организма. Если человек заболел, был какой-то воспалительный процесс, для того, чтобы он восстановился ему необходимы аминокислоты. Существует специальный код 28 — 15 — 12 — 3.

28 аминокислот, это белки, регенерация, восстановление организма. Если мы представим наш организм, как дом, который мы хотим построить, котелец для дома это белки.

15 минералов — они участвуют, как в физическом, так и в психическом здоровье. Если, к примеру, не хватает кальция, что происходит? Возникает остеопороз. У человека повышается риск переломов. Если не хватает йода, нарушается функция щитовидной железы. Если не хватает селена, нарушается репродуктивная функция. Каждый минерал необходим для функционирования нашего организма.

12 витаминов. Витамины практически не вырабатываются в нашем организме, поэтому они должны поступать извне. Также, они участвуют во всех биохимических процессах, реакциях нашего организма.

8 ферментов. Они способствуют лучшему усвоению тех аминокислот, минералов, витаминов. Транспортируется и лучше проникают в нашу клетку.

3 незаменимые жирные кислоты. Они участвуют в повышении иммунитета, в функции репродуктивной системы, они также восстанавливают и повышают иммунитет. Это улучшение памяти, мышление, концентрации внимания. Ничего из этого мы не можем отложить в сторону, Все взаимосвязано в нашем организме и все вместе играет большую роль для восстановления и сохранения здоровья нашего организма.

Ещё французский учёный Алексис Кароль в 1938 году провел в лабораторных условиях такой эксперимент. Клетки сердца куриного эмбриона положили в питательную среду . Каждый день они эту питательную среду меняли, капали чистую водичку и питательные вещества. Этот эксперимент в лабораторных условиях просуществовал 24 года, клетки делились.

О чём это говорит? О том, что если мы правильно будем питать нашу клетку, она будет нам служить очень долго. И будет здоровой. Дорогие друзья, все вопросы пишите. Я, с удовольствием отвечу. Будьте здоровы.


Жанна Претека
Жанна Претека

Врач гомеопат первой категории. Член международной лиги врачей гомеопатов. Терапевт. Биорезонансная диагностика и лечение. Мезотерапия боли. Ведение пациентов, которые хотят быть здоровыми (4 шага восстановления и сохранения здоровья). Психолог.

Мне нравится

Если вы заметили ошибку или неточность в тексте, сообщите нам.

Контактная информация

Жанна Претека — Психолог Телефон: 0 690-42-510

Ваш комментарий

Если вас заинтересовала тема, вы можете, оставить комментарий

Новые партнеры

Самое интересное

Популярные темы раздела «Внутренняя гармония»

Популярные статьи раздела «Внутренняя гармония»