Apa Buna

Как справиться со страхом за здоровье ребенка0

Как справиться со страхом за здоровье ребенка

Быть родителями — означает принять на себя ответственность за жизнь другого существа — своего ребенка. Спектр родительских обязанностей включает в себя, как заботу, так и воспитание и формирование отношений со своим малышом. Но само родительство — не простое бремя, в связи с чем возникает много страхов.

1. Бояться — нормально!

Тревога, в целом, — постоянный спутник человечества. Она помогает предотвратить и/или избежать любых опасностей. И может возникать в любом виде, в том числе в виде родительских страхов. Наиболее частое опасение — это переживания за здоровье своего ребенка, и часто, и наиболее интенсивно оно возникает именно у матери.

Мама — это первый человек через которого ребенок познает мир, а в первый год жизни она еще и вселенная этого ребенка. Соответственно в зависимости от того, как она взаимодействует с ним, формируется детское представление о мире в целом. Страхи и тревоги матери иногда могут скорее навредить, чем помочь малышу.

Это общеизвестный факт, что связь мамы и ребенка очень тесная. И если женщина чем-то озабочена, ребенок обязательно это чувствует.

Что же делать в таком случае? Особенно если речь идет о противоречивых вещах: с одной стороны это хорошо и нормально, что страхи есть, с другой - они могут навредить ребенку…

2. Страхи можно уменьшить

Как можно избежать тревожности? Предлагаем вам несколько рекомендаций:

  1. В первую очередь необходимо оценить этот страх. Насколько он реален? Какие объективные аргументы у вас есть для оправдания этого опасения? Если мотивы есть, то какие стратегии разрешения этой проблемы вы могли бы предпринять?
  2. Второй шаг это понимание: это страх мамы или реально существует опасность здоровью ребенка? Тут важно меньше обращаться к опыту других мам, потому что каждый случай уникален, а каждый малыш развивается по-особенному.
  3. Живите "здесь и сейчас". Избегайте всяких "а если…"! Акцентируйте внимание на положительном. Зачастую мамы усугубляют свои страхи негативными прогнозами: ребенок пришел с прогулки без шапочки… "он обязательно простудится? у него сразу будет ангина/бронхит/пневмония?!!!" Принцип "здесь и сейчас" ставит акцент на непосредственный опыт и экспериментирование, использование прямого контакта и личного присутствия. Так, например, эту ситуацию можно рассмотреть, как "ребенок пришел счастливым и уставшим с прогулки. От этого он проголодался. И будет хорошо кушать и спать!" И в этом случае даже предсказание событий выглядит более реально и более полезно, чем в первом.
  4. Мама знает и чувствует лучше, что нужно ее ребенку. Но иногда инстинкты могут сыграть злую шутку. Бывают и ложные тревоги. Подсказкой должна служить бдительность: наблюдайте за тем, что происходит вокруг и оценивайте если существуют риски.
  5. Избегайте крайностей! Ищите "золотую середину". Как мы уже сказали выше — страх может быть сигналом опасности, но если его довести до крайности, он навредит как маме, так и ее ребенку. Например, распространенная забота о ребенке — не давать ему испачкаться. Да, чистота залог здоровья, но не стерильная! Вечная боязнь микробов у мамы мешает развитию личного иммунитета малыша, а также его гармоничному психологическому развитию: он становится неуверенным в себе и может потерять адекватное отношение к чистоте.
  6. Ищите информацию! Быть информированным — значит быть вооруженным! Рекомендуется, чтобы каждая мама была осведомлена об основных возрастных этапах развития ее детей. Например: зная о многих обязательных возрастных кризисах, мамам проще их пережить. Также, будет правильным если большинство знаний будут подтверждены специалистами. Особенно, что касается медицинских фактов. Да, Google, "все знает", но он не знает индивидуальной специфики вашего ребенка.

Силвия Строготян
Силвия Строготян

Психолог. Психотерапевт на обучении. Преподаватель в университете. Сфера интересов — перинатальная психология. Специализация на темах — психологические аспекты беременности, планирование, роды, психологическое бесплодие, родительство из перспективы личности родителя — страхи, сложности и др.

Мне нравится

Если вы заметили ошибку или неточность в тексте, сообщите нам.

Контактная информация

Силвия Строготян — Психолог Телефон: 079 67-84-94

Ваш комментарий

Если вас заинтересовала тема, вы можете, оставить комментарий

Новые партнеры

Самое интересное

Популярные темы раздела «Психологи»

Популярные статьи раздела «Психологи»