Статья относится к темам:

О чем говорит страх одиночества?0

О чем говорит страх одиночества?

Многие люди боятся одиночества, но у некоторых этот страх доминирует, мешает жить и строить отношения. Психолог, психотравматолог Светлана Собещански рассказывает, каковы истинные причины этого страха.

Страх одиночества, чувство ненужности, отсутствие веры в счастливые отношения — все это знакомо людям, которые боятся остаться одни.

По опыту работы с клиентами, данная проблема чаще беспокоит женщин, но, возможно, мужчины просто не признаются в этом, ведь им нужно быть сильными.

Если картину усугубляет еще и неудачный опыт отношений, то все становится намного сложнее. Этот опыт тянет назад, усугубляет страх и удерживает человека в состоянии бездействия, чем еще больше усиливает себя, замыкаясь в порочный круг. А ведь так хочется чувствовать себя нужным и любимым...

Откуда возникает страх одиночества?

Неумение доверять. Если вы подозрительны, то построить отношения будет значительно сложнее, ведь вы бессознательно будете искать "что не так". Отсюда страх отношений и соответственно страх одиночества.

Заниженная самооценка. Если вы не воспринимаете себя как равного партнера в отношениях, вы "какой-то не такой", то страх одиночества не за горами.

Чрезмерные требования к партнеру. Он/она непременно должен, обязан, и т.п. никак иначе, “ведь я заслуживаю самого лучшего”. А, ведь это идеализация партнера, мечта, которой так и не суждено сбыться.

Негативный жизненный опыт. Даже если вы сознательно не помните, как произошла та самая психотравма в возрасте 3-7 лет, ваша психика это прекрасно помнит. Возникшее, в тот момент, напряжение нервной системы, запечатлено как перелом, который ноет и болит каждый раз, когда вы встречаетесь с похожей травмирующей ситуацией, произошедшей в раннем детстве.

И пока вы не вернетесь в ситуацию психотравмы и не перепишите негативный опыт и установки, страх одиночества никуда не уйдет.

Конечно, самостоятельно сделать это невозможно. И даже самые близкие люди не смогут вам в этом помочь, как бы они ни хотели. В этом не простом деле помощником может быть только квалифицированный специалист — психолог, который со знанием дела и высоким профессионализмом сможет провести вас наиболее безболезненно и продуктивно, по лабиринтам вашей травмы и привести к новой, полноценной и качественной жизни!

Желаю вам счастливых и крепких отношений!

С вами была психолог, психотравматолог Светлана Собещански.


Светлана Собещански

Практикующий психолог, арт-терапевт, специалист по работе с Метафорическими ассоциативными картами (МАК), астро-психолог.



Мне нравится

Если вы заметили ошибку или неточность в тексте, сообщите нам.

Контактная информация

Светлана Собещански — Психолог Телефон: 079 81-91-81

Ваш комментарий

Если вас заинтересовала тема, вы можете, оставить комментарий

Новости партнеров

Новые партнеры

Самое интересное

Популярные темы раздела «Психологи»

Популярные статьи раздела «Психологи»