Психолог, специалист по взаимоотношениям Наталья Мелехина, объясняет, какие могут быть причины у этого состояния и, как помочь самому себе.
Сегодня я хочу поговорить по теме «всё достало». Последнее время я нередко слышу такие запросы. Почему это происходит? Полностью всё я, конечно, не могу раскрыть, но хотя бы несколько пунктов я постараюсь объяснить. Почему это возникает, возможно вы у себя увидите.
Итак первый пункт. Сейчас, внимание скажу очень простую вещь — выспитесь. Отдохните! Физическая усталость приводит к состоянию «меня всё достало». Потому что, нет сил что-либо сделать. Отдыхайте.
Второе, когда возникает состояние, что я не хочу больше жить, что «всё достало» - когда у вас есть какая-то ситуация сложная, которая вам кажется неразрешимой. И, чтобы её не решать, хочется просто забыть, закрыть глаза. Но любая проблема решается. Есть огромное количество людей, которые могут вам в этом помочь — друзья, психологи. Идите и пробуйте сначала с ними разрешить.
И третье — когда вы идете не по своему пути. Что это значит? Это когда я занимаюсь нелюбимым делом, живу с нелюбимым человеком, когда меня окружают друзья, которым я должен всё делать, помогать, а я не могу им отказать. И тогда меня всё достало.
Когда я перестаю слышать самого себя, чего хочу я? Я предлагаю — найдите то, что вам нравится, займитесь любимым делом, хобби, увлечения. И вы начнете получать кайф от жизни, наслаждение. Я желаю, чтобы ваша жизнь всегда вам приносила радость, удовольствие, чтобы вы всегда знали куда вы идёте, чтобы вам хватало мотивации для достижения целей своей жизни.
Руководитель проекта Semia.md.
Психолог-эксперт по взаимоотношениям.
×
Давайте дружить
Узнавайте все самое важное и полезное для вашей семьи: смотрите фоторепортажи, читайте статьи с авторитетными специалистами, интервью опытных мам и рекомендации, обзоры лучших мест и событий.
Присоединяйтесь!