Женское одиночество, три способа решить проблему0

Елена Беженарь, психолог, гештальт-терапевт, объясняет, как можно научиться строить благополучные отношения, если долгое время этого сделать не удавалось.

Добрый день, сегодня мы поговорим с вами о женском одиночестве. Во-первых, если уже есть травматический опыт в отношениях, а он чаще всего к 35-40 годам уже есть, человек разочаровался, он понимает что полностью не справляется. Книжки читал, на тренинги ходил, длинные юбки в пол одевал… Имеет смысл сделать паузу между такими отношениями, достаточно продолжительный отрезок времени побыть в условном одиночестве. И в этот момент появится шанс лучше себя узнать с какими-то новыми силами обогатить свою жизнь, найти занятия и радости и не только в партнере а и свои личные радости.

Ищите свои личные радости. больше контактируйте с друзьями, получайте от них обратную связь, какая она? Потому что она точно уже не такая, как она была в 8 лет. Мы из среды узнаем о себе, потому что сами себя мы не способны замечать. Контактируя с таким положительным окружением, есть возможность больше о себе узнать настоящего того, какая я.

То есть первое это получается побыть в одиночестве, не хочется проговаривать слово «одиночество», все же хотят сбежать в отношения чаще всего. Вторая вещь, для того чтобы не попадать в проблематичные отношения — вести себя достаточно аккуратно, присматриваться, не очень быстро сближаться, держать какую-то дистанцию какое-то время.

3 вещь — это на начальном этапе отношений, когда они только формируются, насколько бы это ни было страшно, стараться максимально быть собой, потому что я понимаю, что очень страшно быть собой. Чаще всего такого рода клиентки построить отношения не могут, они не могут проявлять свои отношения. Скорее всего в детстве их потребности не удовлетворялись, скорее всего они не были важными для других, травма отвержения.

Было бы хорошо, конечно, когда мы только познакомились, уже говорить, как тебе хочется, как тебе не хочется, чтобы с тобой поступали, потому что лучше конечно показать себя такой какая есть. Лучше может быть расстаться на начальном этапе отношений, когда ещё не проросли друг в друга, а не тогда когда уже есть квартиры общие, машины, дети.

Тема женского одиночества очень обширна, её нельзя каким-то образом впихнуть в три минуты времени, которые у нас с вами есть, поэтому я с удовольствием отвечу на все ваши вопросы в комментариях.

Мне нравится

Если вы заметили ошибку или неточность в тексте, сообщите нам.

Контактная информация

Psytv — Интернет-ТВ, созданное психологами ул. Дачия, 6 Телефон: 068 27-27-65 www.psytv.pro

Ваш комментарий

Если вас заинтересовала тема, вы можете, оставить комментарий

Новые партнеры

Самое интересное

Популярные темы раздела «Отношения и внутренняя гармония»

Популярные статьи раздела «Отношения и внутренняя гармония»