Apa Buna

Статья относится к темам:

Компьютер против беременности: о мифах и профилактике0

Беременность — совершенно особенное состояние женщины. Видимо, поэтому, во все времена молва была склонна мистифицировать беременность, предписывая женщине целый свод подобающих ее интересному положению правил: разумных, спорных, и даже нелепых.

Насколько вечной является тема беременности, настолько живучи и предрассудки, с ней связанные. Интересно, что они весьма живо реагируют на реалии современности, а точнее- на научно-технический прогресс. И теперь объектом споров и женских пересудов стал компьютер и его влияние на беременность.

Компьютер: презумпция невиновности

Если вы мнительны, то спешим вас успокоить: на сегодняшний день прямых доказательств неблагоприятного влияния на фертильность (способность забеременеть и благополучно выносить беременность) нет. К тому же, пагубное влияние компьютера на беременность приписывают его излучению, которое присутствует у всех современных электронных приборов: мобильных телефонов, СВЧ-печей, факсов, ксероксов и т. п. Почему же тогда именно компьютер стал «главным героем» страшилок для будущих мам?
Пожалуй, причина в том, что непосредственно за компьютером современная работающая женщина проводит большую часть времени, причем, как на работе, так и дома. Ведь в последнее десятилетие это чудо техники настолько прочно вошло во все сферы нашей жизни, включая быт, что представить себе жизнь без него стало невозможно. Сегодня с трудом верится, что каких-нибудь два десятилетия назад, в «доинтернетный» период, компьютеры населяли разве что специальные научные институты, для работы на них требовалась специальная подготовка, да и размером они были с целую комнату. Вот и вторая причина ажиотажа вокруг влияния компьютера на беременность: массовое использование этой техники началось сравнительно недавно, и детально изучить и пронаблюдать отдаленные последствия официальная наука пока просто не успела.
Однако то, что работа за компьютером не вредит беременности непосредственно, не значит, что она не может влиять опосредованно. Возможно, именно в этом кроется настороженное отношение к технике?

Чего стоит опасаться и как это работает

В первую очередь работа за компьютером- сидячая. А поскольку во время беременности происходит перераспределение кровотока, и до 70% крови «концентрируется» вокруг матки и других органов малого таза, то малоподвижный образ жизни в этот период приводит к замедлению кровообращения и застою в органах малого таза. Это негативно отражается как на здоровье будущей матери, так и на состоянии плода. У женщины возрастает вероятность осложнений при родах, таких, как, например, повышенный или наоборот- пониженный тонус матки, слабая родовая деятельность, прогрессирование близорукости, а также таких нежелательных явлений в послеродовом периоде, как появление геморроя. Для плода застой крови в малом тазу у матери чреват состоянием гипоксии, когда он хронически недополучает кислорода и других веществ, необходимых для нормального внутриутробного формирования всех органов и систем, и главным образом- центральной нервной системы.
Если вы склонны к набору веса, это непременно скажется во время беременности повышенной нагрузкой на позвоночник и коленные суставы. Здесь работает механизм, обычный для полных, и совсем не обязательно, беременных людей: лишний вес заставляет перераспределять нагрузку на позвоночник и суставы, состояние беременности лишь усугубляет процесс тем, что при беременности эти изменения в организме женщины наступают быстрее, поэтому- у организма меньше времени их компенсировать. Сидячая работа у копьютера, как и любая другая «усидчивая» работа, практически гарантирует, что вы столкнетесь с проблемами перегрузки опорно-двигательного аппарата при беременности, если, конечно, не измените образа жизни хотя бы на время вынашивания более поздних сроков.

Как организовать режим труда и отдыха?

Вот что советуют специалисты: постарайтесь по возможности работать за компьютером не более трех часов в день. Если это невозможно, после каждых двух-трех часов, проведенных в положении сидя, делайте получасовой перерыв. Если вы находитесь на работе, пройдитесь в соседний кабинет, или, что еще лучше- на другой этаж, преодолев при этом несколько пролетов ступенек. Если же вы работаете дома- уделите пол часа зарядке, которую может с успехом заменить небольшая влажная уборка или прогулка до ближайшего магазина. Если вы работаете с ноутбуком дома- попробуйте найти удобное положение для работы лежа или полусидя, и в дальнейшем, старайтесь менять положение тела.
Очень важно с самого начала установления факта беременности наблюдаться у гинеколога, и при малейших признаках недомогания обращаться к нему за консультацией. При нормальном течении беременности, как правило, женщине не приходится вносить существенных ограничений в привычный уклад жизни, в том числе выбирать между здоровьем будущего ребенка и привычным способом работы, а вот в случае осложнений и патологий беременности подобные ограничивающие рекомендации врача вполне возможны.

Источник: Интернет-портал Semia.md
Мне нравится

Если вы заметили ошибку или неточность в тексте, сообщите нам.

Ваш комментарий

Если вас заинтересовала тема, вы можете, оставить комментарий

medpark

Новости партнеров

Новые партнеры

Самое интересное

Популярные темы раздела «Беременность»

Популярные статьи раздела «Беременность»