Apa Buna

24 июля 2014 г.

Йога для беременных в Mary Poppins

Занятия йогой во время беременности облегчат самочувствие будущей мамы:

  • избавят от сонливости, слабости, усталости;
  • наладят работу нервной системы;
  • обеспечат организм кислородом;
  • улучшат кровообмен между мамой и ребенком;
  • подготовят мышцы спины к предстоящим нагрузкам;
  • предупредят запоры, защитят от появления варикозного — расширения вен.

Йога готовит тело будущей мамы к родам:

  • асаны укрепят мышцы спины, живота, таза и всего тела;
  • увеличится эластичность мышц и связок, особенно тазовых, это условие облегчит протекание родов;
  • во время занятий уходят запасы подкожного жира и улучшается обмен веществ;
  • легкие будущей мамы работают эффективнее, обеспечивая хорошее снабжение крови кислородом и улучшая кровообращение во всем теле;
  • дыхательные практики помогут уменьшить боль во время схваток, усилят или, при необходимости, задержат потуги;
  • занятия йогой учат правильно расслабляться, что очень важно для успешного течения родов;
  • она помогает выработать позитивный настрой и избавиться от чувства тревоги;
  • дает возможность контролировать и лучше понимать собственное тело и эмоции, этот навык пригодится в стрессовой и непривычной ситуации родов.


Внимание: занятия противопоказаны в первом триместре

Занятия будут проходить 2 или 3 раза в неделю (1 группа: понедельник, среда, пятница; 2 группа: вторник и четверг) с 14:00 до 15:30.

Стоимость месячного абонемента: 8 занятий — 500 лей, 12 занятий — 650 лей.
Запись по телефону: 0 601 9-15-85.

Просмотров за неделю: 0 Просмотров с момента публикации: 290
Мне нравится

Если вы заметили ошибку или неточность в тексте, сообщите нам.

Контактная информация

Mary Poppins — Детский учебный центр ул. Дачия, 5 Телефон: 0 601 9-15-85 www.mary-poppins.md