Вера Будан 2

Статьи компании

  • Самые распространенные проблемы в общении родителей и детей-подростков. Советы как построить эффективную коммуникацию

    Самые распространенные проблемы в общении родителей и детей-подростков. Советы как построить эффективную коммуникацию

    Полезная информация для родителей подростков от нашего эксперта, психолога Веры Будан. Узнайте как эффективно выстраивать отношения со своим ребенком-подростком.

    0 1525
  • Увидеть соринку в чужом глазу

    Увидеть соринку в чужом глазу

    Почему мы склонны видеть в окружающих в первую очередь недостатки? Почему мы не можем принимать людей такими, какие они есть? Почему стараемся все время исправлять в других недостатки, пусть мысленно, а свои погрешности даже не замечаем? Объясняет психолог Вера Будан.

    0 158
  • Как правильно загадывать желания в новогодние праздники, чтобы они обязательно исполнились?

    Как правильно загадывать желания в новогодние праздники, чтобы они обязательно исполнились?

    Зимние праздники имеют большое значение для каждого из нас. Все мы были детьми, загадывали желания, с нетерпением ждали их исполнения, и не важно, зависело ли это от нашего поведения или от … “Деда Мороза”, т.е каких-то внешних неподконтрольных нам сил.

    0 340
  • Детские травмы и шанс с ними справиться

    Детские травмы и шанс с ними справиться

    Все проблемы — родом из детства, об этом мы наслышаны. Но что дальше? Продолжать плыть с пробоинами в борту, каждый раз удивляясь откуда течь или, наконец восстановить целостность? Психолог Вера Будан подсказывает, с чего начать путь исцеления.

    0 718
  • Независимость vs одиночество? Хорошо ли полагаться только на себя

    Независимость vs одиночество? Хорошо ли полагаться только на себя

    Все чаще можно читать советы о том, что в жизни нужно уметь справляться со всем самому. Что только ты сам, себе надежный друг, “родитель” и любящий человек. Так ли это? Ситуацию проясняет психолог Вера Будан.

    0 588
  • Мужское внимание, как женский наркотик. Чем опасно сидение на такой «игле»

    Мужское внимание, как женский наркотик. Чем опасно сидение на такой «игле»

    Если мужчины свистят вслед и засыпают комплиментами, если бывший одноклассник все еще пишет тебе "люблю, жду", не смотря на твоих троих детей и мужа — значит ты еще "ого-го-го", в строю, настоящая женщина. А если нет … грусть, тоска, смысл жизни утерян. Откуда в женских головах такая привязка к мужскому одобрению и можно ли научиться не оценивать себя по количеству комплиментов в день?

    0 491
  • От теории к практике. Почему мы не применяем полученные знания?

    От теории к практике. Почему мы не применяем полученные знания?

    Еще одно высшее, курсы, тренинги, семинары — так много знаний! Только вот применить их — случай все никак не выпадает. Почему некоторые из нас попадают в беличье колесо гонки за новыми знаниями, но так боятся перенести их в практику — рассказывает психолог Вера Будан.

    0 384
  • Тревожность. Откуда она в нас и, как с ней справляться?

    Тревожность. Откуда она в нас и, как с ней справляться?

    Почему иногда, без особых причин, мы начинаем волноваться, переживать, терзать себя страшными фантазиями? Или причины есть, но реакция на них непропорционально велика, в то время, как раньше более сложные периоды мы переносили стойко и без паники? Объясняет психолог Вера Будан.

    0 1186
  • Нужно ли помогать окружающим?

    Нужно ли помогать окружающим?

    Психолог Вера Будан, рассказывает о том, почему помощь окружающим — далеко не всегда хорошее и благородное дело.

    0 671
  • Страх принимать решения — как преодолеть?

    Страх принимать решения — как преодолеть?

    Быть или не быть, вопрос – вечный. И как же тяжело бывает решиться! Но непринятие решения – тоже решение и у него тоже есть последствия – предупреждает психолог Вера Будан. А также рассказывает, как побороть свою нерешительность.

    0 738
  • Как перестать обесценивать себя и других

    Как перестать обесценивать себя и других

    Психолог Вера Будан, рассказывает, какие защитные механизмы прячутся за привычкой обесценивать и объясняет, почему важно уметь себя останавливать в этом.

    0 873
  • Стремление все контролировать – мешает жить. Советы психолога

    Стремление все контролировать – мешает жить. Советы психолога

    Многие люди прилагают огромные усилия, стараясь держать все под контролем. В какой-то момент они сами от этого ужасного устают, но и «отпустить ситуацию» не могут. Мысль, что все пойдет не так, без их чуткого руководства – повергает в панику. Откуда в нас это стремление к контролю? Можно ли с ним что-то сделать?

    0 1125
  • «Бросай скучную работу, следуй за мечтой!» — такой ли это хороший совет?

    «Бросай скучную работу, следуй за мечтой!» — такой ли это хороший совет?

    Делай только то, что нравится, не трать жизнь на скучные дела — призывают разного рода коучи. Но им легко говорить, а вам детей растить и счета оплачивать. Психолог Вера Будан, рассказывает, что не так в этом призыве и, как соблюсти баланс между карьерой и удовлетворением от жизни.

    0 622
  • Любовь или безопасность? Почему мы любим определенным образом?

    Любовь или безопасность? Почему мы любим определенным образом?

    Почему люди так по-разному ведут себя в любви и отношениях? Все дело в вашем типе привязанности, который сформировался у вас (и вашего партнера) в раннем возрасте, на основе отношений с родителями. Изменить его нельзя, но можно понять, что происходит и управлять ситуаций.

    0 1050
  • Дружба во взрослом возрасте

    Дружба во взрослом возрасте

    Почему в детстве мы так легко заводим друзей, а с годами все сложнее сближаемся с кем-либо? Зачем нам вообще нужна дружба и не проще ли без нее? Как научиться сохранять и строить дружеские отношения, если до сих пор не получалось? Рассказывает психолог Вера Будан.

    0 860
  • Любовь навсегда возможна? Что говорит психология

    Любовь навсегда возможна? Что говорит психология

    Мы можем сколько угодно отмахиваться от этого, но любовь — чувство, подчиненное биологии, гормонам и инстинктам выживания. Если понимать, что и почему происходит — вполне возможно сохранить любовь на долгие годы в рамках одной пары — считает психолог Вера Будан.

    0 976
  • Женская слабость vs Мужская сила. Обязательно ли быть женственной или мужественным, чтобы построить гармоничные отношения?

    Женская слабость vs Мужская сила. Обязательно ли быть женственной или мужественным, чтобы построить гармоничные отношения?

    Современные мужчины все чаще жалуются, что женщины стали слишком сильными. Сами решают проблемы, забивают гвозди, ездят за продуктами. Женщины тоже жалуются, что мужчины пошли "мелкие" инфантильные. Что происходит с гендерными ролями в наше время?

    0 605
  • 9 вопросов о психотерапии. Все что вы хотели знать, но стеснялись спросить

    9 вопросов о психотерапии. Все что вы хотели знать, но стеснялись спросить

    Наш эксперт — Вера Будан — опытный клинический психолог и психотерапевт в обучении — отвечает на распространенные вопросы, сомнения, страхи — касающиеся психотерапии.

    0 1961
  • Почему люди постоянно обещают и не выполняют?

    Почему люди постоянно обещают и не выполняют?

    Иногда окружающие люди будто сговорились – все что-то обещают, а потом не выполняют. А мы-то поверили, мы понадеялись и… горько разочаровались в очередной раз. Почему они так поступают и почему именно нам «везет» на подобных «безответственных типов»? Объясняет психолог Вера Будан.

    0 1660
  • Страх старости у женщин. Советы психолога

    Страх старости у женщин. Советы психолога

    Страх старости — довольно щепетильная тема, которую часто стараются избегать. Но все же следует с ней познакомиться поближе и попытаться преодолеть. Почему мы так боимся старости, и когда конкретно наступает этот необратимый процесс? Статья от психолога Веры Будан.

    0 982
  • Почему мы всегда хотим большего?  Это развитие или ненасытность?

    Почему мы всегда хотим большего? Это развитие или ненасытность?

    Сколько бы ни имел человек, ему всегда мало и хочется большего. Да, мы понимаем, что многие позавидовали бы — нашему здоровью, молодости, возможности работать. Но все равно хотим — машину лучше, работу интереснее, волосы гуще.

    0 857
  • Рецепт счастья в паре (есть ли он?)

    Рецепт счастья в паре (есть ли он?)

    Хочу сразу предупредить, чтобы не разочаровать вас к концу этой статьи: то, о чем говорится тут СОВСЕМ не просто применить на практике. Кажется, что легко, логично и просто понять, но любителям простых рецептов придется поискать и другие “кулинарные книги”.

    0 2380
  • Как распознать свои истинные мечты? И почему мы иногда перестаем что либо хотеть

    Как распознать свои истинные мечты? И почему мы иногда перестаем что либо хотеть

    В детстве мы так много и так смело мечтаем. И у нас нет сомнений — а правда ли мы этого хотим? Во взрослом возрасте все иначе — часто мы сами не знаем чего хотим или даже ловим себя на мысли что не хотим ничего. Почему так происходит? Объясняет психолог Вера Будан.

    0 952
  • «Я же тебе говорил(а)!»  Что на самом деле скрывается за этой фразой

    «Я же тебе говорил(а)!» Что на самом деле скрывается за этой фразой

    Фразу «а я говорила/предупреждала» включают в черный список многие статьи по психологии и отношениям. Но мы продолжаем ее произносить. Почему она так возмущает, когда ее говорят нам, и почему мы сами не можем удержаться, чтобы не сказать ее близким? Разбирается психолог Вера Будан.

    0 1697
  • Интриги в женском коллективе

    Интриги в женском коллективе

    Осиное гнездо. Именно так мы иногда говорим о женском коллективе. Сплетни, интриги, обманы, грязная конкуренция, много закулисного общения, намеки, тайные игры для захвата территории. Почему мы, женщины (мы, такие святые! ...) это делаем? Как объяснить столько злобы (конечно, не нашей, мы ни в чем не виноваты, это все они...)?

    1 1601
  • Свобода: как чувствовать себя свободным, как птица

    Свобода: как чувствовать себя свободным, как птица

    Я не могу свободно выражать свое мнение, не могу делать то, что хочу, и не являюсь тем, кем хочу быть. Что мы можем сделать, чтобы чувствовать себя свободными?

    0 770
  • Где взять энергию в кризисных ситуациях, когда ты полностью опустошен?

    Где взять энергию в кризисных ситуациях, когда ты полностью опустошен?

    Когда случается кризис — болезнь/развод/потеря работы мы пребываем в шоке, упадке сил и это нормально. Но при этом никто не отменял ежедневных обязанностей, таких как — забота о детях или пожилых родителях, зарабатывание средств на жизнь и др. Все это требует энергии, ответственности, но где их взять, когда ты сам в глубокой эмоциональной яме?

    0 1470
  • Как суметь простить и освободиться для новой жизни?

    Как суметь простить и освободиться для новой жизни?

    Есть ли у вас старые обиды, которые вас эмоционально ограничивают? Бесконечные мысли и внутренние несостоявшиеся диалоги с людьми, которые вас обидели, и вынашивания планов мести? Как освободиться из эмоционального капкана, в который вы себя загнали и начать жить свободно? Объясняет эксперт психолог Вера Будан.

    0 1291
  • 5 шагов к гармоничным отношениям со свекрами

    5 шагов к гармоничным отношениям со свекрами

    Что вам приходит в голову, когда вы слышите слова свекровь или тесть? Вызывают ли они у вас положительные ассоциации? Если да, то поздравляем! Но в целом отношения с родителями супруга редко обладают хорошей репутацией, а чаще наоборот.

    0 1508

Если вы заметили ошибку или неточность в тексте, сообщите нам.

pazl