pazl

Статья относится к темам:

Что дают ранние подъемы?0

Что дают ранние подъемы?

Каждому известна поговорка: «Кто рано встает, тому Бог подает», но не все ей следуют. Анна Бончева, фитнес-тренер и мама, по совместительству, рассказывает почему полезны ранние подъемы, а особенно, для мамочек.

«Я не могу просыпаться так рано!
Это не про меня!
Я хочу спать!»

Мне тоже раньше казалось, что это мне совсем не нужно и крайне тяжело.

Друзья, все просто. Если твои задачи в графе ежедневной рутины подвязаны на истинные желания, то не будет никаких проблем с выполнением.

Я просыпаюсь в 5:55 не потому что хочу просыпаться рано, это красивая цифра, так модно, этому меня научил какой-то супер-коуч. НЕТ! Я решила просыпаться раньше, потому что хочу больше личного времени.

  • Хочу читать в одиночестве, а не под #мамамаммам..
  • Наслаждаться вкусным завтраком, а не в спешке дожевывая бутерброд натягивать шапку ребенку, а про свою и вовсе забыть.
  • Я хочу осознанно настраиваться на день, строить планы, добиваться успеха, хорошо себя чувствовать физически и эмоционально, а не плыть по течению убегающего времени.

Ранние подъемы дают личное время, которое можно потратить для того, чтоб включиться осознанно в свою жизнь. Настроить свое тело и мозг на гармонию, активность и победу в разных сферах своей жизни.

Мне нравится

Если вы заметили ошибку или неточность в тексте, сообщите нам.

Контактная информация

Анна Бончева — Тренер по фитнесу Телефон: 069 13-23-54

Ваш комментарий

Если вас заинтересовала тема, вы можете, оставить комментарий

Новые партнеры

Самое интересное

Популярные темы раздела «Отношения и внутренняя гармония»

Популярные статьи раздела «Отношения и внутренняя гармония»