Pagina principală Mama + Copil Nașterea
Tema se referă la subrubricile:
Femeile dintotdeauna au fost preocupate de aspectul fizic. Sportul, regimurile alimentare și, în ultimii ani, procedurile de remodelare corporală reprezintă soluții prin care acestea își doresc să slăbească, să-și tonifieze corpul și să obțină rezultate vizibile, într-un mod sănătos și echilibrat.
Interviu cu Nadejda Ignat — instructor senior de programe de grup, antrenor personal, fitness-mamă. Aflați când și cum trebuie să începeți procesul de recuperare după naștere, ce exerciții sunt permise deja în prima lună după nașterea copilului, ce este mai eficient — un program de fitness, yoga sau înot.
După o sarcină nu e atât de ușor să revii la formele de cândva. Mai mult decât atât, nici nu e indicat să începi un program de exerciții fizice imediat cum apare pe lume bebelușul. Când corpul proaspetei mămici e pregătit pentru sport și anume pentru exerciții la abdomen, explică expertul nostru, atrenoarea Ana Bonceva.
Dvs. aveți un ginecolog "personal" — un medic în care aveți încredere și la care de fiecare dată mergeți binedispusă? Dacă încă nu — atunci acest articol de prezentare vă este predestinat!
Dacă ați devenit recent mămică sau vă pregătiți pentru această etapă importantă din viața dvs., atunci aceste informații vă vor fi utile.
În oraș sunt multe piscine, bune — mai puține, iar bazinele în care ați putea înota împreună cu copilul — pot fi numărate pe degete. Acest lucru ne-am și gândit să-l facem.
Irina Batâr, expert în trihologie și dermatologie, răspunde la cele mai importante întrebări privind căderea părului la femei după sarcină și naștere.
Nu ai promovat unul dintre examenele de clasa a IX-a? Nu renunța! Mai ai o șansă.
De ce să alergați între cursuri, când copilul le poate avea pe toate la grădiniță?
Grăbește-te să profiți de reducerea de minus 50% la cursul All Inclusive!
Mergem la mare cu câinele: de ce este importantă o consultație veterinară înainte de călătorie
Tulburări de pronunție la copii: cum pot fi corectate și cum ajută specialiștii Asertiv din Chișinău
Au început înscrierile la Magic Camp 2026: tabără de vară pentru copii în Chișinău, în perioada 6-10 iulie
Tabără de vară pentru copii la Elite Academia
O vară plină de descoperiri la Indigo!
Piscine și bazine pentru copii – ghid complet pentru părinți
Cariile dentare la copii: cum prevenim cu ajutorul stomatologiei moderne
Grădiniţa privată
Cabinetul de logopedie
Școală de limbi străine în Chișinău
Clinică stomatologică
Centru de dezvoltare psiho-emoțională